便が漏れる・・
少し前に、新聞の相談欄に弁が漏れるという相談がありました。
同じような経験があり、（朝だけちょっと漏れる）
改善できたので、相談していた方が見てくれないかと
久しぶりにブログを書いてます。
方法
仰向けに寝そべり、両足を膝を伸ばして上に上げ、足裏を天井に向けます。
胴と足で90度、足首も90度っていう感じ。
そこから片足をゆっくり床スレスレまで下ろし、ゆっくり元に戻します。
次は別の方の足を同じように上げ下げします。（片足ずつ床スレスレまで上げ下ろし。）
これを5回ぐらい繰り返します。
腹筋に効いたのか原因は定かではありませんが、これでお尻問題は改善されました。
腰痛とかあるとできないかもしれないし、これで自分は改善されたと思っているだけなので
ご参考程度に。
段差解消に（車椅子での移動）
スローププレートというものです。
玄関の段差解消にこのようなものを見つけました。（もうかなり前ですが）
メーカー名を忘れてしまったので、同じようなものを載せておきます。
少しの段差でもあるとないでは違いますね。
介護タクシーの方は慣れておられますので、少々の段差はうまく移動されます。
ありがたいものです。
おしりをきれいに
便がおしりや足にくっついて、拭き取りにくい時に使うと、泡で浮いてくる感じで、トイレットペーパーで拭き取れます。
ハビナース 泡がやさしいおしり洗い 350ml
パッドその１
巻けるタイプの尿取りパッドです。
入院した時に、病院でこのタイプを買ってきてくださいと言われて、知ったと思います。
横になっている時は、おむつ＋パッド＋これ を使うと、取り替えもしやすいです。
漏れなければですが。
「サルバ尿取りパッドスーパー男性用」です
ぐっずではありませんが、思い出して
親の体が動きにくくなってきて、助けが欲しい時、相談（電話）したのが、地域包括支援センターです。
どんなことでことで困っているか聴いてくれ、ケアマネジャーさんを紹介してくれました。
そこから、受けられる介護サービス、それに関わる介護認定のことなどが始まりました。
地域によって相談するところは違うかもしれませんが、すぐに対応してくださり、本当にありがたかったことを思い出しました。
